Tapi, jika tak dibatasi, akan membahayakan kesehatan. Sebab, tak ada minuman yang lebih sehat selain air putih.
Soda adalah air yang telah diinfuskan dengan karbon dioksida di bawah tekanan (karbonasi). Minuman soda biasa tidak begitu berbahaya bagi tubuh karena keasaman dinetralisir oleh air liur di mulut. Tetapi ketika air berkarbonasi ini dikombinasikan dengan gula atau pemanis buatan dan perasa buatan, pH minuman ini menjadi berbahaya bagi tubuh secara keseluruhan.
Selain penyakit jantung dan kardiovaskular, terlalu sering minum soda juga dapat menyebabkan penyakit lainnya. (Boldsky)
Dilansir dari Boldsky, Senin (26/3), soda dikonsumsi oleh 86 persen populasi dunia setiap hari dalam berbagai bentuk, seperti minuman ringan, minuman energi, soda biasa, alkohol, dan lainnya. Rata-rata orang Amerika mengonsumsi satu liter atau dua kaleng soda setiap hari.
Gula dan pemanis buatan yang ada dalam minuman ini dilepaskan secara langsung ke dalam aliran darah karena tidak ada nutrisi lain yang dipecah oleh tubuh. Ketika konsumsi ini terjadi setiap hari, dapat mengarah ke penyakit jantung yang bisa menyebabkan kematian.
Aterosklerosis adalah salah satu alasan utama pemicu penyakit jantung koroner (CAD). Aterosklerosis adalah penyempitan arteri karena deposisi plak yang membatasi aliran darah melalui arteri, sehingga mengurangi aliran oksigen ke seluruh tubuh terutana jantung. Akibatnya sel-sel kekurangan oksigen yang mereka butuhkan.
Perampasan oksigen ini memperkeruh lapisan elastis dari arteri, menyetorkan plak, campuran kalsium, lemak, gula berlebih. Pengerasan lapisan arteri ini menurunkan elastisitas, semakin mengurangi aliran darah ke seluruh tubuh. Kondisi tersebut bisa menyebabkan serangan jantung, irama detak jantung yang berbahaya, dan akhirnya kematian karena gagal jantung.
Selain penyakit jantung dan kardiovaskular, terlalu sering minum soda juga dapat menyebabkan penyakit lainnya, antara lain:
1. Obesitas dan Penuaan Dini
Gula berlebih masuk ke dalam tubuh sebagai lemak, menuntun seseorang untuk menambah berat badan. Selain itu, telomere di kromosom diketahui memburuk, mempercepat proses penuaan.
2. Memburuknya Kulit dan Kualitas Sperma
Konsumsi air berkarbon yang berlebihan menyebabkan ketidakseimbangan pH dan kadar glikemik dalam tubuh kita. Ketidakseimbangan yang berkelanjutan ini menyebabkan jerawat. Kondisi ini juga mengurangi motilitas sperma pada pria.
3. Penyakit Lain
Diabetes (tipe 2) adalah penyakit yang paling umum yang dapat diperoleh karena konsumsi soda. Ini karena gula yang dilepaskan dalam aliran darah yang membingungkan insulin dalam tubuh.
Proteinuria pada ginjal juga bisa terjadi. Pada kondisi ini, ginjal tidak dapat menyaring protein dengan benar. Dalam beberapa kasus, bisa menimbulkan asma.
4. Mengurangi Penyerapan Kalsium
Osteoporosis adalah kondisi yang disebabkan oleh kurangnya penyerapan kalsium. Minuman soda membuat kalsium tak seimbang sehingga menyebabkan tulang menjadi rapuh.
5. Gigi Membusuk
Bakteri yang berada di mulut kita bereaksi dengan gula dari soda membentuk asam yang menyerang enamel gigi. Dari situlah ada rasa geli setiap kali menyeruput soda. Serangan asam yang terus-menerus mengenai gigi menyebabkan lubang dan pembusukan gigi.
(ika/ce1/JPC)
0 Response to "Waspada, 5 Bahaya Ini Menghantui Penikmat Soda"
Posting Komentar